(Source of materials: Hong Kong East Cluster Community Services)
(資料來源: 港島東醫院聯網 社區服務)

長者照顧

人手小心餵食技巧

  • 人手小心餵食技巧簡報

    人手小心餵食技巧簡報

失禁處理

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扶抱技巧

扶抱技巧

進行扶抱或轉移動作前應先作出評估和準備,以確保長者及照顧者的安全

評估項目
  • 環境(活動空間、光線、雜物阻礙通道)
  • 長者(長者體型是否比照顧者高大、長者身體狀況及清醒程度)
  • 照顧者(能力、是否可以獨力施行、需協助的人數、經驗及技術)
  • 轉移或扶抱的工作(轉移距離、位置、困難程度、整體風險)
  • 其他(衣著、輔助儀器)
事前準備

根據評估的資料作好準備,包括:

  • 與助手作溝通、配合
  • 若使用輔助器具、先檢查及放好位置
  • 向長者解釋過程及合作方法
  • 將坐椅或床的方位擺放好,盡量縮短轉移的距離
  • 鎖上床 / 椅的剎掣
  • 移走阻礙物,保持通道順通
施行時的安全守則
  • 扶抱時,要將長者靠近自己身體
  • 轉移時,照顧者身體要保持穩定,避免有滑動的危險
  • 保持正確姿勢,保持腰背畢直,盡量以下肢發力,以減腰背負荷
  • 避免扭腰或突然轉身
  • 若要轉身,應要整個人從腳部全身一起轉動
  • 移動目標盡量高度相同
  • 切忌用力拉著長者的手腳,以防止脫臼
扶抱小貼士
  • 過程中,要顧及長者和照顧者的安全
  • 尊重長者感受,在過程中給予足夠解釋
  • 中風長者癱瘓的腳會容易卡在腳踏下而不自知,照顧者應特別留意
  • 雙人扶抱要有共識及同步進行
  • 要量力而為

運動訓練

預防肌少症的運動

影片

  1. 肩部
  2. 後大腿
  3. 小腿
  4. 直手轉舉
  5. 曲手抬舉
  6. 掌上壓
  7. 踩腳
  8. 腳尖企
  9. 半蹲
  10. 坐立交替
  11. 步操
  12. 左右踏步
  13. 一字走路