2021-2022 年度港島東醫院聯網精神健康月

第一部份樂在耆中老友細運會巡禮節目重溫

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  開幕致辭

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  椅上操

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  北歐式健走 (PDF)

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  八段錦

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  鬆一鬆 Let's Relax

第二部份五敢人生通訊及聲音導航

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  總編的話 (0:47)
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  「敢受」：敢於接受，人生無常 (1:20)
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  「敢試」：敢於嘗試，呼吸同步 (1:06)
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  「敢活」：敢於專注，活在當下 (1:08)
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  「敢捨」：敢於捨棄，人事物苦 (1:20)
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  「敢練」：敢於練習，持之以恆 (1:35)
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  家屬心聲 (1:29)