(Source of materials: Hong Kong East Cluster Community Services, related Government Department and Non-government organisations)
(資料來源: 港島東醫院聯網社區服務,相關政府部門及社福機構)

抗疫錦囊 COVID-19 Health Tips

心靈抗疫

抗疫心理資源

機構名稱 相關主題
香港特別行政區政府 檢疫期間的精神健康小貼士
港島東醫院聯網
精神健康月 2020
「疫境同心 同行」
疫境中的小確幸 (個人成長篇)
疫境中的小確幸 (人際關係篇)
社會福利署
臨床心理服務科
2020 抗疫心理資源庫
精神健康諮詢委員會
Shall We Talk
2019 冠狀病毒病和精神健康
本地精神健康在線支援服務
香港心理學會
臨床心理學組
抗疫情緒懶人包
香港大學社會工作及社會行政學系
賽馬會家伴毅行計劃
「家伴毅行.心靈抗疫計劃」情緒支援活動及資料庫
香港紅十字會
心理支援服務
香港紅十字會抗疫同行熱線:3628 1185
疫境中的情緒處理 - 醫護和前線工作人員
Psychological Coping during Disease Outbreak for Healthcare professionals and first responders
14 天心理健康日誌
14-day Well-being Diary
浸信會愛羣社會服務處
精神健康綜合服務
Re:Fresh 線上精神健康自助平台
浸信會愛羣社會服務處
長者綜合服務
「愛羣頻道 O.K. Channel」- 臨床心理學家同你分享焦慮來襲點算好?
「愛羣頻道 O.K. Channel」- 疫境中如何關心別人及整理好的經驗
「愛羣頻道 O.K. Channel」- 用視覺、聽覺、味覺、觸覺及嗅覺感受身邊美好事物
「愛羣頻道 O.K. Channel」- 如果重拾信心,積極抗疫
家庭發展基金 如何面對心中恐懼
慈山寺佛法心靈輔導中心 暖心抗疫平台
「淨靜護聯網」正念抗疫。五個方法 (文字)
「淨靜護聯網」正念抗疫。五個方法 (影片)
突破輔導中心 醫護同行情緒支援熱線

放鬆練習

機構名稱 相關主題
香港特別行政區政府
衛生署學生健康服務
鬆弛練習
新生精神康復會 身心靈 (330) 小貼士
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香港基督教女青年會
耆年服務部
呼吸練習
靜心步行練習
浸信會愛羣社會服務處
長者綜合服務
呼吸練習
一起靜 14 天自處正念生活指南

為醫護同工打氣

機構名稱 相關主題
港島東醫院聯網 短片 - 無分彼此 同心抗疫
雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會 短片 - 向醫護人員送上鼓勵和祝福